ну кто тут на себе проверил???!!!

решила заняться животом. после вторых родов кожа дряблая и жирок есть.нашла в инете упражнения на ютубе и начала делать, но наткнулась на статью, что некоторые упр. для пресса не уменьшают, а увеличивают талию!😉

вот теперь у вас хочу спросить: кто делал упр. для живота, посоветуйте действенные!