как убрать пузо?

Мне все лень после родов его убирать… Как то 3 дня отожгла с Майкл Джиллианс, было ощущение что по мне асфальтоукладчик проехал… Очень тяжело и все болело. И сейчас если за день много хожу то ноги становятся какими то тяжелыми и как будто отекают… Что делать, какое простое для начала можно поделать упражнение? На диетах не сижу, пока) думаю пока на какую, так как пожрать люблю и от 5-7 кг избавиться хочется)
Рост у меня маааленький 156 а вес пипец большоооой 55-56 всегда разный.