ДЕВОЧКИ, КТО СО МНОЙ ВМЕСТЕ ХУДЕЕТ

Приветик, девчонки! 😉Я поизучала питание по системе «минус 60»… Вообщем так..., по утрам можно смело есть каши с медом или даже сахаром (мне удобно есть каши, так как старшему варю) + чай зеленый (постараться без сахара) и если очень захочется что-то из выпечки. На перекус может подойти йогурт нежирный или фрукты. Обед разнообразные бульоны (один минус без картошки если мясной) ну или отварное мяско/курочка с гречкой или овощами/овощным салатиком + чай зеленый. Перекус так же овощи или фрукты, можно кефир попить… Ужин, тут уж кому как ближе… или опять же мяско, можно печенку с овощами, либо нежирный творожок… Плюс за весь день минимум 1-1,5 литра воды. Вот примерное меню для стройной фигуры!!! 😉А что у вас?