спорт после родов

когда можно заниматься спортом? я вот мужу сказала что буду пресс качать, и попу) говорю буду у тебя красавица)) он посмотрел и говорит да ничё ты не будешь делать( а я лентяйка правда, вот он и не верит) и вот я хочу ему доказать что буду это делать всё.

кто когда начинал? какие упражнения делали?