Похудеть при ГВ. КАК??

Может кто-то может дать дельный совет? НУ КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ГВ??!😜Почти три месяца не ем после 6, стараюсь всякие няши типо сладкого есть до 12( хотя не всегда получается)), побольше овощей и бла-бла. Занимаюсь дома, не ежедневно, но часто. И… вес встал! Ни больше, ни меньше, а лишних минимум еше 7 кг. Пробовала активно и долго ходить гулять с коляской, но хватило максимум на пару недель. Во-первых, потому что после долгих прогулок на свежем воздухе совместно с бессонными( точнее не высыпаясь) ночами нереально рубит спать, ну а во-вторых потому что в нынешнюю холодрыгу долгие прогулки как-то не комильфо и ребенок тусуется на балконе. Сейчас, конечно, 50 человек напишут-а я родила и стала еще стройнее ли вес ушел сам-я очень рада за вас-вы молодцы, у меня так не получилось(😉По поводу системы -60 — кто пробовал? Со стороны кажется-что там прям наготавливать разнообразных блюд надо ппц сколько))чтобы всего хватало и с пользой дела)