Похудеть при ГВ. КАК??
Может кто-то может дать дельный совет? НУ КАК ПОХУДЕТЬ ПРИ ГВ??!😜Почти три месяца не ем после 6, стараюсь всякие няши типо сладкого есть до 12( хотя не всегда получается)), побольше овощей и бла-бла. Занимаюсь дома, не ежедневно, но часто. И… вес встал! Ни больше, ни меньше, а лишних минимум еше 7 кг. Пробовала активно и долго ходить гулять с коляской, но хватило максимум на пару недель. Во-первых, потому что после долгих прогулок на свежем воздухе совместно с бессонными( точнее не высыпаясь) ночами нереально рубит спать, ну а во-вторых потому что в нынешнюю холодрыгу долгие прогулки как-то не комильфо и ребенок тусуется на балконе. Сейчас, конечно, 50 человек напишут-а я родила и стала еще стройнее ли вес ушел сам-я очень рада за вас-вы молодцы, у меня так не получилось(😉По поводу системы -60 — кто пробовал? Со стороны кажется-что там прям наготавливать разнообразных блюд надо ппц сколько))чтобы всего хватало и с пользой дела)
Комментарии
абдуллоева фаина
1 ребенок
я калории считала, похудела за 3 месяца на 10 кг
Екатерина
1 ребенок
та же проблема, может перестанем кормить и похдеем?
Альбина
1 ребенок
Вообще не ем сладкого и мучного. После родов -20 кг. Гуляем правда долго 2-3 часа несмотря на холод
Нестеркина Наталья
3 ребенка
Я не могла похудеть до 8 мес ребенку было, но продолжала заниматься, и вот к годику стала худее чем до Б. У вас просто сейчас еще гормоны не пришли в норму, вы просто старайтесь не прибавлять и не загоняйте себя, сейчас самое главное ваше здоровье
Катя
2 ребенка
выбросьте весы и будет вам счастье:)))я вот вообще не парюсь — у меня их как не было. так и нет: сколько убавилось, сколько прибавилось- ХЗ! Оно мне надо?
бережная мария
1 ребенок
Если не уходит лишнее значит есть косяки в питании, а если учесть что на ГВ идет плюс 600 ккал как минимум то серьезные косяки. Напишите ваше примерное меню, я с диетологом сейчас общаюсь может смогу подсказать. Это возможно могут быть углеводы в вечернее время, а это все фрукты, сладкое, корнеплоды или превышена норма жиров может за счет безобидной молочки
Анастасия Корякина
2 ребенка
с апреля на — 60 сижу скинула уже около 18 кг, из них около 16 кг очень быстро буквально за 3 месяца, потом пришло лето и пошли периодические зажоры, сейчас вес медленно уходит либо стоит по несколько недель на одном месте хотя я питаюсь так же, пробовала 6 лепестков скинула сразу хорошо, но вес вернулся, делаю обертывания всяческие, занимаюсь с Джиллиан, но я ленивая какашка и себя заставляю постоянно хоть что-то делать, дааа мы на ГВ до сих пор😉
Оленька
2 ребенка
Да, многие говорят-кормить закончишь — похудеешь! Но как-то на авось уже не верится)) во время Б все говорили-родишь и все лишнее само уйдет)) ага, развесила уши, наивая)) щас понимаю что если б меньше жрала( именно жрала!)) при Б-сейчас было б меньше проблем😉
Иришка
2 ребенка
а я так решила. перестанет сосать. тогда и начну худеть
Юлия
3 ребенка
Я ПОСЛЕ ПЕРВЫХ РОДОВ 4 ГОДА ХОДИЛА КАК ХОМЯК((( ЧЕРЕЗ 4 ГОДА ТОЛЬКО ВЕРНУЛАСЬ В СВОЙ ВЕС, А ВЫ СКОЛЬКО НАБРАЛИ ВО ВРЕМЯ БЕР?
Коротаева Елена
2 ребенка
страааанно) у меня вес уже меньше, чем до Б. ничего не делаю. все ем.
до этого после 8-9 вечера ничего не ела и не пила. сейчас ем и вес встал
Jane
1 ребенок
Почитай про диету БУЧ. Белково-углеводное чередование.
Булатова Лёлечка
2 ребенка
Не знаю😜У меня в первый месяц все ушло
Чернова Ольга
2 ребенка
Я немного похудела за счет того, что уменьшила объем порций — ела все то же самое, только маленькими порциями (насмотрелась малышевой по первому каналу, она советует есть порциями не больше 200-250гр), еще стараюсь не есть ничего «опасного» после шести и пить больше воды. Попробуйте, может поможет😉
Азалия
1 ребенок
Ой нам столько сколько и вам, и у меня такая же проблема, на ГВ но не фига не худею, а так хочется😉
Арбатская Анастасия
2 ребенка
я пока кормила вес сам по себе по- тихонечку уходил! как бросила вес встал! теперь вот буду худеть специально!!!