Марафон "Стройные и счастливые" с 13.01.14 по 13.02.14

Хочу такое тело:

СТАРТ!

13.01.2014 (понедельник)

утренний вес натощак — 59,4 кг (-500г)

Завтрак: несколько ложек овсянной каши (запаренной кипятком) + чай с сахаром

Обед: отварная куринная грудка (2 кусочка)+рис

Ужин: творог (180г) 5%, 1 ст.кефира, 2 маленьких яблока