Бессоница...

Что за напасть у меня, длиться уже давненько… Хочу спать, глаза слипаются… Но как только ложусь, все… Лежу и не засыпаю!!! Могу час-полтора пролежать… Все домашние сопят, а я лежу и слушаю:-( уже это дело по честному раздражает… Из за этого я мало часов сплю, вернее, меньше, чем могла бы! Девочки, как быть? Может что пить перед сном? Бывает когда надоедает лежать иду и выпиваю валерьянку…