Бессоница...
Что за напасть у меня, длиться уже давненько… Хочу спать, глаза слипаются… Но как только ложусь, все… Лежу и не засыпаю!!! Могу час-полтора пролежать… Все домашние сопят, а я лежу и слушаю:-( уже это дело по честному раздражает… Из за этого я мало часов сплю, вернее, меньше, чем могла бы! Девочки, как быть? Может что пить перед сном? Бывает когда надоедает лежать иду и выпиваю валерьянку…
Комментарии
Ольга
1 ребенок
У меня тоже было так одно время. Потом прошло само собой. Тоже так бесило что уснуть не могу
Елена
2 ребенка
бады пропей типа сонные или вечернее драже
Наталья
2 ребенка
Я уже лежу и стараюсь себя заставить не думать ни о чем… Мысли все из головы прогоняю. Думаю может это поможет уснуть… Фиг
Стефановская Татьяна
2 ребенка
у меня это уже две недели, не знаю что делать
Ольга
2 ребенка
такая же ерунда. только я не хочу спать. в 1-2 ночи уже просто ложусь, так как надо! лежу-лежу, и не спиться. Новопассит выпью, через раз помогает. так если и усну, сплю плохоно вот днем, меня клонит спать
Любовь Вершинина-Андреева
1 ребенок
У меня тоже такое бывает(((Мысли из головы прогнать невозможно)) Это как в медитации — можно только попробовать просто смотреть на них, как на облака — вот они приходят и уходят, опять приходят и уходят… а вы просто смотрите… Таким «прогонянием» только еще больше себя напрягаешь) А попробуйте расслаблять свое тело — медленно выдыхать (выдох длиннее вдоха желательно) и поочередно представляете каждую часть тела снизу вверх или сверху вниз и расслабляете ее — и так сканируете все тело… то есть — пальцы правой ноги, пальцы левой ноги, правая ступня, левая ступня… голень, колено и т.д. обычно до конца это проделать не удается — засыпаешь
яна
2 ребенка
А просыпаешься во сколько?
шакирова алсу
1 ребенок
вот точно так же… глаза слипаются, тело не слушается, а только лягу, и все....
алена
3 ребенка
я валерьяну пью постоянно… не пила =тоже ворочилась пипец часа по два не могла уснуть...
Олеся Андреева
2 ребенка
у меня иногда бывает, только +мысли дурные в голову лезут… ничего не делаю, хочу позже сходить к психологу, так как меня еще почти каждую ночь мучают кошмары😉
Татьяна-из-Ленинграда
2 ребенка
афобазольчика попей, или пустырник форте. хорошо нормалтзует сон. я мужу даю периодически.
Malika
1 ребенок
Мозг перенасыщает и возбуждена ЦНС. Пей коктейль: 10 кап валерианы пустырник и боярышник! Итого 30 кап и норм
˜☆Джулс☆˜
У меня такое в полнолуние было обычно. во всякие там штучки я не верю, просто заметила соответствие.
Мария
2 ребенка
пустырник или валерьянку, а можно на ваточку валерьянку и перед носом на подушку
Оксана
я тоже не могу уснуть раньше 1-2
Наталья
2 ребенка
я пустырник пью в таком состоянии
Непряхина Нина
1 ребенок
Таблетки сонные)) и чай успокаивающие на ночь)
Жанна
1 ребенок
Это у тебя наверное осталось, после первых месяцев чуткого сна)) ты главное не думай, что тебе нужно уснуть. А подомуй знаешь о чем, что кровать твоя временный плот на котором ты плывешь в открытом океане, вокруг рыбы, акулы. представляй что акулы пытаются слопать тебя а кровать у тебя крепкая)) мне с детства помогает)))