посоветуйте занятия в зале

меня интересует именно какие направления убирают живот, качают ягодицы и делают упругой грудь. не хочу тупо упражняться на тренажерах. есть там какие-то направления в фитнесе. типа степ, пилатес и все такое. в чем разница и какое лучше? меня интересует именно подвижность движений. йогу не предлагать