Вес стоит.. Как его подвинуть вниз??

Набрала 3 кг… И уже месяц вес стоит… Плюс минус 500 грамм и обратно...

Ни что его не берет… Даже на молокочае отвес всего 300 гр а потом обратно....

Все на чем худела раньше вобще не работает… Это зима? Или что за хрень то