Как перестать жрать!

Девочки, хочу поговорить о наболевшем. Сижу в декретном отпуске, ребёнку уже год и семь, но мы ещё грудь сосем. Меня последние полгода где-то ну прям как прорвало, ем, даже можно сказать жру как лошадь, просто сил нет. Причём головой я понимаю, что так нельзя, что надо остановиться и каждый день думаю, что всё, сегодня буду есть по капле, но когда начинаю кушать, прям помутнение какое-то, наедаюсь до отвала и только потом вспоминаю, что нельзя столько. Уже не знаю, что с собой делать, может посоветуете что.?