похуделки. день 14

завтрак: картофельная запеканка с фаршем, чай с 1 пастилой

обед: курица тушеная, зеленый горошек (сомневаюсь можно или нет), апельсин

ужин: творог, ряженка

Каждый день 3 раза в сутки упражнения:

приседания 20 раз, наклоны в каждую сторону 20 раз, велосипед пока не надоест, лежа на боку махи ногами по 20 раз каждой.

все никак не куплю себе обруч...

Какие у вас успехи???