курение

Не как не могу бросить курить. Перешла на самые легкие сигареты, накупила много жевачки, пытаюсь внушить себе что курить пративно. но ни чего не помогает. Курю уже 11 лет. Знаю что при беремености нужно объязательно бросить но не как не могу совладать с собой. Что делать не знаю.

ХЕЛП !!!