Фитнес для будущих мам!

24 августа 2019, 08:21

Ф И Т Н Е С

Д Л ЯБ У Д У Щ И Х  М А М!

 

Занятия для беременных построены по принципу Mind Body (разумное тело) на основе йоги, пилатеса и суставной гимнастики.

Занятия включают в себя:

Упражнения, укрепляющие мышцы спины. Дыхательные упражнения и упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна (подготовка к родам). Упражнения для укрепления мышечной системы в целом и повышения тонуса организма. Проработка суставов. Мягкая растяжка и релаксация.

Для посещения занятий необходима справка от Вашего врача, разрешающая физические нагрузки. И по возможности, постарайтесь предварительно побеседовать с тренером, чтобы подобрать упражнения и нагрузку, с учётом Ваших индивидуальных особенностей.

 

Адрес: Санкт Петербург
ул. Маршала Захарова д.37 к .1 


ЗАПИСЬ В ГРУППУ НА РЕЦЕПЦИИ ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ 700-44-44.

Комментарии