Крик души

Девчонки! Серьезно, так хочется быть стройной после родов, посоветуйте, как похудеть! Кушать хочется всегда, особенно мучное. Для прилива молока, пью чай с молоком без сахара, но не могу себе отказать в печенюшках! Как быть? Хочу похудеть без вреда ребенку, т.к. кормлю грудью!