пешком по лестнице на большом сроке!

Живу на 6 этаже, дом новый, лифт пока не работает.боюсь как бы мои походы не закончились тонусом или еще чем!!! В интернете много пишут, что типа полезно, некоторые пишут вредно… Короче, все индивидуально!!! Поделитесь опытом!