Подтянутая попка

)))))))))))) эх… села на диету… хочу похудеть… в принципе я и так худая! но мне так хочется ровную маленькую попку иметь((( сейчас она тоже маленькая… но хочется аккуратную(( смотрю на фото разных девчонок красивых… загорелых… в коротких шортах! и понимаю… что я тоже хочу так выглядеть… всегда стеснялась одеть короткие шорты! мне казалось, что у меня ноги не подтянутые, что ли… а так хочется! этож сколько мне теперь в спорт зале нужно время проводить? может посоветуете, что нибудь? диета… это понятно… но как сделать реально подтянутые ноги? чтоб прям попка как пружинка была????