бросаем курить

курила, первую беременность даже до 4 месяцев, потом после ГВ опять нача курить, и вот года 3 назад или 4 не помню уже, решила что всё- хватит- бросаю, решила, а как сделать… посоветовал кто-то книгу Алана Карра «лёгкий способ бросить курить»… это не панацея! не думайте что прочли, бросили и всё! бросить легко, трудно не начать заново, но отличное подспорье эта книга, то есть главное желание, а книга это так- психологический приём, но помогает.. только не слушайте что говорят многие «та, гавно книга эта, прочитала и не бросила»… ещё раз повторюсь- книга не волшебная палочка по взмаху которой бросишь, первично ваше желание а книга -помощник. советую.

когда бросила кошмары не мучали, вес не набрала, чувствую себя отлично, а сейчас и вовсе даже не верю что курила. Иногда могу позволить себе кальян, табак зачастую выбираю без никотина, но не всегда. Тяги к сигаретам нет. 

с гордостью говорю Я НЕ КУРЮ! присоединяйтесь)