Дышиться тяжко(

Вот ложусь я в кровать и сразу дышать тяжело, в груди как-то все сдавливает и нос сразу закладывет. Вот пойдем с мужем гулять и мне только в вертикальном положении хорошо. Сегодня вообще ночью мучилась, голова слегка кружилась, приходилось сидеть чуть-чуть, я конечно понимаю что это все ребеночек давит и тд и тп. Может знаете какие-нибудь способы для облегчения дыхания?