восстановление после кесарево

мне вот в РД сказали что пол года нельзя спортом занимать, а мне уже так хочется. кто как живот в порядок приводил? да и бедра тоже. или может можно физ. нагрузку на ноги и бедра, упражнения не напрягая живот делать, наклоны в бок, бока сгонять?