восстановление после кесарево
мне вот в РД сказали что пол года нельзя спортом занимать, а мне уже так хочется. кто как живот в порядок приводил? да и бедра тоже. или может можно физ. нагрузку на ноги и бедра, упражнения не напрягая живот делать, наклоны в бок, бока сгонять?
Комментарии
Щелкун Юлия
3 ребенка
У меня тоже было кесарево. Но я с этого понедельника пошла на фитнес (проблем зоны) и на вакуумный массаж. На фитнес хожу 2 раза в неделю, а на массаж через день. Все ок и пресс отлично качается, как и раньше
FilLena
2 ребенка
все индивидуально, опасен рубец на матке, неизвестно как он себя поведет при нагрузке. Я считаю нужно потерпеть. В конце концов пол года, это не 10 лет, ради своего здоровья стоит мне кажется!