закаливание помогите!!!

Всем привет девочки помогите!!! Нам 7 мес и уже почти месяц болеем- сопли все ни как не проходят, подруга порекомендовала закаливание, так вот хотела спросить кто и как закалял своих деток- напишите пожалуйста, заранее спасибо)))