помогите с ДИЕТОЙ

девочки, есть неделя для того чтобы более-менее себя  подкорректировать.

подкиньте диету какую-нибудь.

сейчас вес 54,5 кг, талия 65см, рост 172 см.

хотелось бы сбросить 1-2 кг, убрать сантиметры в животе.