стала взвешивать порции и ообще еду и просто офигела!)))

купила весы кухонные электронные, начала считать каллории и взвешиват все что ем.сегодня потушила овощи, наложила взвесила (- вес тарелки)и офигела! оказывается я жру то как слон почти 350 грамм 0_0  … а я то думаю отчего я не худею на овощах и вареном мясе, дак так жрать!!! положила порцию в 150 грамм… плак плак так мало не наелась ((((