Хочу похудеть, очень.

Поправилась после родов очень. Как вышла с роддома было 18 кг лишних. За 3 месяца ушло 8. И все, вес остановился на месте. За последний месяц начала принимать меры, чтобы похудеть. Пошла заниматься на велосипедах, но возможности пока регулярно ходить нет. Ограничивала себя в еде — ела салаты и рыбу отварную. Совсем не есть не могу, так как еще кормлю по ночам.В результате за месяц скинула только 1 кг. Я в шоке, почему так? Говорят, что если кормишь еще, то не похудеешь. Может дело в этом. Может тогда и не париться, а худеть, как перестану кормить грудью? Но я не могу себя видеть, я всегда была стройной, после первых родов быстро пришла в норму. Посоветуйте мне эффективные диеты, пожалуйста.