начинаю брать себя в руки!
я сегодня наконец-то сходила в бассейн!!!
на 45 минут в прохладной воде. плавала, делала упражнения из аквааэробики.
и решила начать таки делать зарядку!
интересно, если буду так делать, но жрать по-прежнему, привести в порядок фигуру получится? (сладкое лопаю.....)
ЗАРЯДКА УТРО
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой