Как стать жаворонком?

        Мы с мужем совы. Ну не можем мы рано спать ложится. Самое раннее в 12 укладываемся. Ложится раньше не вариант, все равно не усну. А утром… жесть. Встать совсем не могу. Дочку муж отводит в сад к 8 часам. Ходим с полуоткрытыми глазами, собираем дочь. 

  Утро для меня вообще самое ужасное время суток. Я разбитая. Даже если душ приму и кофе выпью настроение всегда на нуле. В себя прихожу только к часикам к 11. 

    Читала пост одной девушки. Она описала один свой день. Встает она в 7 часов. Завтракает, умывается, делает зарядку. Только потом детей поднимает. Я тоже так хочу!!!  😉

    Я хочу быть бодрой и радоваться утру. Как перестроить свои биологические часы?