Про обруч

Вот, решила убирать животище!!! Да, не живот, а ЖИВОТИЩЕ! Но я все еще побаиваюсь заниматься. У меня было КС и вот прошло уже 4 месяца. 

В 1.5 месяца была на приеме у своего врача и он, посмотрев меня на УЗИ, сказал, что все уже  заросло  и в 3 месяца можно начать заниматься.

Прошло уже 4, думаю, что можно начать. Но… Как? Гимнастика не эффективна. Это лично мое мнение. 

Единственный эффективный способ убрать животИЩЕ — это ОБРУЧ. Но можно ли мне его сейчас крутить?..

Еще читаю статьи про обертывание, это тоже считаю штукой полезной.