грудное вскармливание и фигура

кормлю грудью, уже много чего ввели в прикорм. занялась своим внешним видом, ни диете не сижу, во избежания проблем с молоком, но вот усиленные физические нагрузки каждый день! но меня тут напугали, что может перегореть молоко. бывает ли такое из-за физкультуры, и что это вообще такое???