грудное вскармливание и фигура
кормлю грудью, уже много чего ввели в прикорм. занялась своим внешним видом, ни диете не сижу, во избежания проблем с молоком, но вот усиленные физические нагрузки каждый день! но меня тут напугали, что может перегореть молоко. бывает ли такое из-за физкультуры, и что это вообще такое???
Комментарии
Приходько Светлана
1 ребенок
Можно и фитнес и диету, все можно. Молоко от гормонов.
Наталья
1 ребенок
Я занималась и обруч крутила и пресс качала и все норм и после 18-00 не ела только чай с молоком пила. Все нормуль с молоком было.
Екатерина
2 ребенка
от тренировок усиленных молоко может стать горьким.
Светлана
2 ребенка
Вам голодать нельзя, а правильно питаться можно и даже нужно! Уберите сахар, печенье и булочки. Кушайте каши, овощи, фрукты, мясо и молоко/творог/кефир и вес снижаться будет и с молочком все ок будет. На счет занятий я не знаю, но сама заниматься только после кормлений могу, если грудь распирает это просто не возможно, мешает, колит.
МамаБудущегоПринца
Я бы посоветовала принимать комплекс витаминов.