низкоуглеводная диета)

Девчоночки кто сидет на низкоуглеводной диете ну или просто знает что к чему, поделитесь опытом пож-та))))) Решила к весне подскинуть несколько кг, раньше всегда пользовалась диетой Кима Протасова, но её минус в отсутствие мяса первые недели меня убивает, решила попробовать диету с подсчетом углеводов, вроде все хвалят да и с составляющей более менее) Заранее спасибо за ответы!