Кто крутил ХУЛАХУП, зайдите!

Муж подарил хулахуп, такой с шариками внутри и сшипами… Хочу им убрать живот и бока… Прочитала в инете, что крутить нужно по 20 минут в день! А я только по 20 секунд за раз могу, т.к. ужасно больно! В течении первого дня крутила по 20 секунд раз 5-6, на второй день на боках и животе обнаружила здоровые синяки и крутить не смогла совсем, боль адская… Помоему это не нормально… Как же тогда пишут по 20 минут крутить, ведь так бока в мясо разодрать можно((( Блин, а я так надеялась с помощью него животик уменьшить...( Девочки, может кто использовал хулахуп, поделитесь опытом!