Диета при беременности

Набрала уже 7 кг (с первым всего было 10 кг). Врач сказала сесть на диету. Что посоветуете? ну понятно убрать булки и ночные чаепития. Мож что покушать низкокалорийное? Разгрузочные дни — не мое