Диета при беременности
Набрала уже 7 кг (с первым всего было 10 кг). Врач сказала сесть на диету. Что посоветуете? ну понятно убрать булки и ночные чаепития. Мож что покушать низкокалорийное? Разгрузочные дни — не мое
Комментарии
светлана
4 ребенка
мне б тожеа то с первым 20 кг, тут не знаю..
Нина
1 ребенок
есть куриные грудки и пить кефир
Толокнова Екатерина
1 ребенок
После 7 не кушайте и все
Резенова Ника
2 ребенка
Убери из рациона соль и сахар вообще! Поможет ещё как! На себе испытала)), тоже сажали на диету.
Наtали
1 ребенок
На сохранении нас кормили только пищей приготовленной на пару или варенной, без соли, овощи, фрукты. Я себя очень хорошо чувствовала!!!)
Алена
2 ребенка
Сегодня была у врачяа, такая же проблема, только 10 кг.Ночью не ем, да и отеков нет.Что делать не знаю, ведь даже зажарку в суп не делаю, ем все пропаренное и тушеное.
Инна
2 ребенка
овощи на пару или вареные (можно замороженные) с мясом или рыбой! сладкое и соленое в меру, и после 7ми только кефир или яблочко! а скидывать вес вам нельзя, можно не набирать… поэтому просто измените рацион, убрав вредности, но жестить нельзя
Дейнеко Юлия
1 ребенок
у меня за 2 нед. прибавка 1,6 кг… Врач сказала, что много и около 7 кг получается с начала беременности… Посоветовала мне сидеть один день на картофеле отварном и кефире...Я так не могу...
Сейчас отказалась от чая с сахаром, хлеба, выпечки (я какое-то время постоянно пекла всякие вкусняшки, может поэтому набрала лишние килограммы)...А сегодня, после болезни решила себя побаловать курочкой с пюре...