сегодня ночью проснулась!

проснулась сегодня ночью, от того, что хочу в туалет, а встать не могу, ногу сильно свело, мне было очень больно, аж до слез, начала массажировать и вроде отпустило, а ноги сегодня что-то болят, я очень перепугалась!