когда качать пресс?

как все, решила заняться собой, а то скоро лето, а тна мне ни одни джинсы не сходятся. талия аж 82!!!! 

вот решила подобрать комплекс упражнений на утро и вечер.

а когда же эти упражнения выполнять?

до завтрака или через некоторое вемя после??

а вечером, перед сном? — тогда не заснуть… или за пару часов до сна?

и тогда после — не есть ничего и не пить?