вредно ли втягивать живот ?

капсец… я худая… но привычка с юности втягивать живот… вчера вот перед зеркалом его расслабела как  могла и он такой огромный стал… когда показала мужа он был в ужасе и решил что я беременна =( капсец неужели при моей худобе если не напрягать мышцы живота… он будет таким=( но я же пресс качаю… боков вообще нет=( и вот  сам вопрос… не вредно ли напрягать живот ?