Фигура. Восстановление.

РАНО, конечно понимаю. Но поинтересуюсь, пока есть время и возможность!

С чего начать?

Что можете предложить, чтобы времени занимало немало....

Эффективные упражнения? (у меня проблема с бедрами😖уменьшать их надо и уменьшать😉)

Пока только перешла на правильное питание из-за ГВ!