Хммм 🤔

Сейчас начала делать зарядку… и не первый раз замечаю, что когда начинаю делать растяжку, например сажусь на пятки и руками к полу и тянусь так. и в этот момент начинает как бы покалывать в области позвоночника. это так мышцы разогреваются или что?