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Les filles, j'ai vraiment beaucoup de mal à m'endormir, et je sursaute à chaque craquement ou même à chaque goutte de pluie dehors, comme si mon cœur allait sortir de ma poitrine. Même lorsque mon mari se tourne sur le côté et prend une profonde inspiration, mon cœur bat comme un fou et je dors à peine. Y a-t-il de bons calmants? Peut-être pourriez-vous me recommander quelque chose d'inoffensif?
Commentaires
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Sevastyanova Yuliya
Le magnésium est utile — prenez-en un peu. Ce n’est pas une attaque de panique.
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Bozhena
Sevastyanova Yuliya S'il vous plaît, recommandez-en un bon. Je prends régulièrement Magnesium Forte. Je ne ressens aucun effet. Je sursautes aussi à des bruits forts et inattendus et mon cœur semble battre à tout rompre.
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sedelnikova elena
Sevastyanova Yuliya Je choisirai probablement l'un de la gamme Solgar.
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sedelnikova elena
Sevastyanova Yuliya Est-ce que c'est du citrate de magnésium, comme ceci ?
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sedelnikova elena
Sevastyanova Yuliya J’ai lu que le glycinate de magnésium est exactement ce dont vous avez besoin pour dormir.
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Sevastyanova Yuliya
Sevastyanova Yuliya J'avais l'habitude de prendre le produit polonais d'Olimp Labs sous forme chelatée. Mais il n'est plus en vente dans le magasin où je l'achète; j'ai commencé à prendre le SNT, qui est aussi bien. En ce qui concerne Solgar, pour être honnête, il y a beaucoup de contrefaçons en ce moment — ne les achetez pas, surtout pas sur les marketplaces. Pour le sommeil, oui, le glycinate est la meilleure forme.
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Sevastyanova Yuliya
Sevastyanova Yuliya J'ai répondu à l'auteur ; veuillez lire mon commentaire ci-dessous.
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Sevastyanova Yuliya
Sevastyanova Yuliya Et j'ai oublié d'ajouter que vous devriez le prendre à une dose d'au moins 400 mg; 600 mg serait encore mieux.
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sedelnikova elena
Sevastyanova Yuliya Et si on ajoutait aussi des oméga-3 ?
Comment les prendre ensemble ?
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sedelnikova elena
Sevastyanova Yuliya Avez-vous ce genre de produit ? Et d'où le commandez-vous ?

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Tata
C'est de l'anxiété.
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sedelnikova elena
Tata Je me demande si le magnésium aidera.
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Sevastyanova Yuliya
Sevastyanova Yuliya Oui, c’est ça.
Je procède Fitness Formula en magasin ou je le commande via un intermédiaire sur iHerb.
Prenez Omega si vous le souhaitez, mais il est peu probable que cela réduise vos problèmes de sommeil et d’anxiété; ils peuvent être pris en même temps.
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