Сходила на тренировку. Абонемент в зал купила две недели назад, обычно хожу на групповые, а сегодня была с тренером. Еле спустилась по лестнице. Она меня вообще не гоняла, было лайт, но для моих совсем дряблых мышц это чувствовалось довольно сильно. Завтра будет тяжело. На работу пойду на прямых ногах 😂
Komentar
Nastya15
1 anak
Тоже так думала, в зале недели полторы не была. Встала сегодня прям нигде не болит особо. Жду
Rudyh Polina
1 anak
Я в зале много лет не была))
Zuhurova Shabnam
2 anak
Я с вами, тоже пошла после долгого перерыва в зал
Kseniya
2 anak
О так же пело первую неделю спать не могла все мышцы растянулись
Nastya15
1 anak
Тогда точно будете 😅
sofia namgaladze
2 anak
Ооо, супер! Я обожаю мышечную боль после тренировок, сейчас редко что болит уже, спорт постоянно присутствует, а вот после растяжки бывают боли)
Viktoriya
2 anak
Примите горячую ванну, сделайте растяжку на 5 минут дома… будет легче завтра
