тайбо. вопрос.

Может кто занимался по этой системе? Прочитала, что первые три месяца, надо не больше трех раз в неделю заниматься. А если я до этого занималась другими видами аэробики, может можно чаще? Просто сегодня от занималась, такой кайф получила. Правда мышцы не много все же ноют...