Хулахуп
Девочки, кто крутил? Сколько в день? Сколько по времени? Как скоро и какой результат был?
Я крутила давно, до первой Б, помню первые синяки, боли, но зато эффект не заставил себя ждать😜
У меня вот такой
Комментарии
Kliakhina Lena
3 ребенка
крутила после первой Б около недели… синяков не было, прокрутила около недели 15 минут в день и он начал расстёгивтаься, там же 8 частей, и скрепляются между собой. и вот они начали разлетаться! жуть!!
Косимовская Олеся
2 ребенка
я тоже тут на днях подумала, что надо купить и именно такой
Мария
1 ребенок
У меня такой же))) Крутить надо по 30мин минимум каждый день и результат не заставит себя ждать. Только вот я ленюсь и забросила его. Надо брать себя в руки и покрутить)))
Мария
1 ребенок
Синяков не было
Алла
2 ребенка
Никогда не крутила))) думаешь, стоит попробовать после родов?)))
Полищук Елена
2 ребенка
я кручу такой, минут по 20-25, только после 15-ти минут чувствую что нагрузка пошла… жарко становится… ну талию видно стало после пары недель и объемы уменьшились, но я еще с диетой))))
Светлана
1 ребенок
где купить????
Кравчук Светлана
1 ребенок
мне чёт страшно его крутить))
Горбулина Светлана
2 ребенка
У меня есть на подобии 😉купила в Спортмастере. Крутила по 15 минут утром и вечером, эффект даёт хороший 👍Синяки тоже были только в районе косточек бедренных, когда они начали выступать и шарики по ним били 😏Ну в целом терпимо, ради фигуры 😉
Гульжан
2 ребенка
у меня обычный железный, но с шариками. Леся не дает крутить… а спит по малу… другие дела делаю((( редко короче получается крутить
Надежда
1 ребенок
у меня обычный метеллический с насадками, первые дни больно-синяки а потом привыкаешь, я крутила 2-3раза в день по мин 3-5 больше не могла)) зато эффект 3см за неделю но бока остаются( а потом забросила
Нина Воскресенская
1 ребенок
нету, но очень хочу. Где можно купить?
Новая Вера
1 ребенок
у меня металлический, тяжелыйно давно не кручу, скручивания эффективнее
Ольга
4 ребенка
Я тоже собираюсь такой приобрести.
Дина Деркачева
1 ребенок
Я дкмаю не меньше 30 минут за один раз, и не меньше часа в день
Мария
1 ребенок
я заказала в инете за 2 штуки такой который хотела🙌🙌🙌🙌вот ждууууууууу
блохнина ирина
2 ребенка
а я брала обруч алюминивый с песком внутри тяжеловатый такой и крутила его но это было давненько ))))
Татьяна
2 ребенка
Крутила и толку не было))
Мария
2 ребенка
у меня почти такой же. Нравится! Синяки быстро проходят, да и больно лишь первые 2-3 дня крутить. а эффект отличный уже через недельку)
Татьяна
2 ребенка
у меня есть, могу крутить максимум 15 мин, потом шея болеть начинает)) вообще если правильно крутить то чувствуется нагрузка, аж жарко становится, но я больше с Джилиан люблю заниматься
Ева
2 ребенка
Я ленюсь его крутить, да и возможности нет, либо доча под ногами крутится, боишься ударить, либо спит, боишься разбудить если он упадет
Маша
1 ребенок
не люблю я эти болезненные занятия)))))))) покачать пресс + скрутки, так-же минут 20 в день придостаточно мне😉
Марина
3 ребенка
это только моя мечта
InGa
2 ребенка
у меня такой же, крутила раньше в школе))) по 30 минут каждый день… синяков не было… а сейчас больно крутить покосточкам
Оксана
1 ребенок
тоже такой куплю, только ближе у осени, сейчас синяков боюсь, а они точно будут.
Маргарита
1 ребенок
В основном вечером крутила его.
Минут по 30 перед телеком
Наталья
3 ребенка
хочу такой
Старцева ТАТЬЯНА
1 ребенок
Оля тут одна писала(не читала если честно твои комменты тут может она где то и ответила)тётя у нее помоему за месяц 15 см убрала с помощью него
Ксения Тетерина
1 ребенок
крутила тока не такой а в два реда эти кружочки, месяц крутила он подруги был, подруга уехала я так и не купила себе, синяки были большие но со времене проходят, скоро собираюсь покупать)))
светлана
о да… я крутила полгода назад… эффект был! живот ушел и похудела, потому нагрузка же идет… я крутила минимум 30 минут… и с каждым днем увеличивала, потому что каждый день привыкаешь… и если в 1 день 30 минут просто ад и все больно, и синяки, то уже через неделю стоишь спокойно и не замечаешь этих 30 минут..
Ольга
2 ребенка
он реально талию делает тоньше? А то у меня талии почти нет(
Маришка
2 ребенка
Не крутила, все только собираюсь
Кокрекбаева Махаббат
1 ребенок
Кручу простой обруч по возможности...
Ирина «Мамочка»
1 ребенок
Я вконтакте во многих спортивных сообществах состою и там везде пишут, что эффекта от него никакого быть не может, кроме ушибов внутренних органов из-за слабого тонуса мышц. Лучше прыгать на месте — больше толку будет!
Алякина Ольга
1 ребенок
меня максимум хватает на 5 минут, обычный железный обруч кручу 20 мин