ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ.

В этот особенный период жизни женщины нужно как можно больше внимания уделять себе и своему малышу:). Как говорит инструктор йоги для беременных Караваева Анна: «С помощью асан можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие большую роль во время беременности и родов. Так же асаны помогут укрепить позвоночник, сделав его более приспособленным к нагрузкам: вынашивание малыша, роды, после родовой период. А пранаямы помогают снабжать кислородом организма и малыша, готовят и учат мам дышать, что сильно поможет во время родов. А главный аспектом является то, что и асаны и пранаямы помогают уравновесить нервную систему, что благоприятно влияет на протекание беременности и на развитие малыши! Медитация помогает будущим мамам установить более тесную связь с малышом, что приносит беременным больше радости и позитива!»

Занятия проходят в Релакс-салоне «Сатори», Центральный район, ул.Донецкая 16а, уточнить информацию и записаться можно по телефону 89627601770