4 день диеты ,трудное позади)))
Ой, девочки, самое трудное это самый первый день: есть хочется все время 😜
У меня даже сложно назвать диетой, потому что я не ем там яйцо или варенную картошку или там просто зелень целый день, нет, я ем практически все, только вот после 18:00 ничего не ем и ем малыми порциями .
Пью очень много жидкости и акрошку с таном (типо простокваши) и качаю пресс😉
Ну вот девули.буду рада вашему рассказу.еще не срывалась и не буду. мне нужно скинуть 7-8 кг.ну что удачи нам всем.кто как худеет? Присоединяйтесь вместе легче.
Комментарии
Yuliya
2 ребенка
Ты красивая! И так стройная… на что тебе худеть???
Yuliya
2 ребенка
Я просто после 18ти ничего не ем… Вода — моя еда по вечерам)))
Сегодня на дачку съездила поработать — приятную мышечную усталость приобрела 😉
Екатерина
2 ребенка
Сюзи я с января начну 😉
Юлия
1 ребенок
я так же примерно)
Лена
2 ребенка
А у меня нет диеты))) мне худеть не надо. А тебе удачи, Сюз)))
зеренинова лилия
1 ребенок
Респект)))умничка)))
Маргарита
2 ребенка
Молодец! Умница! Я сама с понедельника на диете, хотя это больше не диета, а отказ от мучного полностью, т.е не ем сейчас хлеб, макароны, крупы, картошку. Посмотрю, если результат будет ( кг поплывут вниз), то попробую еще от чего-нибудь вредного оказаться!!! Мне самой не мешало бы избавиться от 10 кг(((
Валерия ЗВЯГИНЦЕВА
2 ребенка
молодец держись, мне тоже брат постоянно говорит что потолстела)))
Марина Сапункова
2 ребенка
Я за 4 месяца на 4 кг похудела. Это не много, но при этом никаких диет не было. Я только исключила полностью хлебобулочные изделия (тортики по праздникам присутствовали), уменьшила порции чуть ли ни в 2 раза и стала ходить на танцы! Желаю удачи, Сьюз))
Ирина
2 ребенка
я вообще насчет всяких диет не спец, когда я хотела похудеть- я ела все тоже самое, но в 2 раза меньше ( кроме фруктов). воды я и так много пью, я вообще какое-то водоплавающее, без бутылки из дома не выхожу)) хотя на мою диету моя подруга сказала " как ты не понимаешь- я начинаю ЖРАТЬ и не могу остановиться!!! мне легче вообще лишить себя ужина!!!"
Ольга
1 ребенок
не мучай себя)))) займись лучше вот так и все будет круто, так похудеешь-сынишка не узнаетhttps://fitnessdb.ru/fitnes-video-47.html
Любовь
1 ребенок
я на такой же диете с 6 ого числа… только сегодня сорвалась, так как была на др… никакого результата… устала пипец… тоже надо скинуть 8 кг