беременяшки, и родившие, а вы делаете?
Вы делаете или делали упражнения какие-то для мышц влагалища? если да, то как именно? спасибо!
Комментарии
Марина
1 ребенок
после родов делала упражнения кегеля
Диана
3 ребенка
только упражнение кегеля.
Елена
3 ребенка
кегеля
Якимова Светлана
1 ребенок
Я не делала, ни во время Б., ни после родов, теперь во время секса, в позе Рекса (уж простите за прямоту), очень много воздуха заходит, что потом выходит как автоматная очередь!
татьяна
Ничего не делала, только фитнес, но мне кажется, что когда машешь всю беременность ногами до головы, то ТАМ тоже все накачивается😉
Светлана Шенфельд
1 ребенок
А это зачем???
Савченкова Людмила
1 ребенок
https://sovettebe.ru/fitnesdieta/poleznyie-uprazhneniya-kegelya/вот упражнения Кегеля
Чабаева Ольга
1 ребенок
мне массаж муж делает влагалища с маслом веледа… очень хорошо расягивает ткани но его нужно делать после 34 недель… а вообще аквааэробика