Тренировки с Джиллиан Майклс..
Вот решила сегодня начать и что-то не могу себя собрать😜.Тело ватное, ломит немного.Совсем нелегко конечно.Еще гантелей нет, так я с дуру с двумя полторашками занималась, чуть не офигела😉.А вообще у меня вопрос к знающим, зашла в инет, а у нее столько разных видео и стройная фигура, и плоский живот и очень много всего… Еще уровни и все такое.Так вот, как правильно заниматься, я что-то не поняла.Мне подходит занятия для плоского живота за 6 недель и там значит идет 1уровень(3 недели) продолжительность 35 минут, получается я три недели занимаюсь с этим видео уроком, а потом нужно второй уровень искать или как там правильно? Подскажите новичку пжл!!!
Комментарии
Лия
3 ребенка
С полтарашками вы погорячились конечно же, я с 0,5 делаю еле еле, я полтарашки даже понять то не смогу! Я занимаюсь, стройная фигура за 30 дней. Мне нравиться, не знаю как на втором уровне будет.
Ксения
2 ребенка
вот я тоже сегодня делала стройная фигура за 30 дней, там как, каждый день одинаковый идет первый уровень, все видео идет 1,26, я позанималась 25 минут, а как дальше, продолжать это же видео, это и считается первый уровень, что-то я совсем запуталась.😜
всёТоТжеПсых✍
3 ребенка
Я о такой программе и не слышала. Надо посмотреть.
Ксения
2 ребенка
Натали, спасибо😉
Оксана
1 ребенок
только закончила, стройная фигура за 30 дней, до этого начинала плоский живот на на втором уровне скисла
Ксения
2 ребенка
Почему скисла?? А я решила на плоский живот перейти, так как именно с ним проблема.И поделись плиз впечатлениями и результатами после 30 дней тренировок.