какие упражнения для живота самые эффективные?
кручу обруч. но ещё надо ведь и качать пресс. в инете много воды. хотелось проверенные упражнения, чтобы подтянуть кожу живота. у меня жирок и немного дряблость.
Комментарии
шкварук мария
1 ребенок
послушаю
Гарбатовская Диляра
пресс качать. А еще у Флоресан есть хорошая серия Fitness body и недорогая — посмотрите
Leka
1 ребенок
очень хороший комплекс упражнений называется Фитнес дома. американка ведет!!!