Кто худеет с помощью подсчета калорий?
Сколько в день едите? И есть ли толк, совсем не есть не получается) может хоть так…
Комментарии
Инна
2 ребенка
1300 с головой
Инна
2 ребенка
в нете есть много таблиц расчета калорийности подуктов
Натали
1 ребенок
на 15 кг похудела, с понедельника снова сажусь на нее надо добить 5 кг.ела 1000-1200 кал в день, чередуя